TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

Hoy, en nuestra segunda sesión de mindfulness, vamos a concentrarnos, relajarnos, tener conciencia plena en el presente con el ejercicio de Eline Snel -#1Tranquilos y atentos como una rana.
Os dejo el video para que podáis practicarlo con los papás, en casa, solos en vuestra habitación. Cuando estéis nerviosos, desconcentrados, cansados...
Os ayudará mucho.