TÉCNICAS DE ESTUDIO

❌Y qué entendemos por TÉCNICAS de ESTUDIO😉

🅾Pues son aquellas HERRAMIENTAS que nos ahorran tiempo y esfuerzo en el estudio, nos permiten organizar la información haciéndola más comprensiva, permiten fijar el recuerdo a largo plazo, reducen nuestra ansiedad, aumentan la motivación y compromiso, facilitan la recuperación de lo estudiado,…
🙈🙊Creo que nos queda bastante claro la infinidad de BENEFICIOS que pueden aportar a nuestro rendimiento.

💯Recuerda que el APRENDIZAJE es un 20% aquello que oímos, un 30%lo que vemos, un 50% lo que vemos y oímos, 70%lo que decimos, 90%lo que hacemos, es por ello, que cuando sintetizamos los contenidos, los acompañas de una adecuada jerarquía de colores y te lo recitas varias veces, favorecemos la💯 comprensión, memorización y conexión💯

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técnicas de estudio

AUTORÍA: @psico_mporienta

TÉCNICA DEL POMODORO. ARTE DE ESTUDIAR

 HOY les deseo compartir esta PLANTILLA de la 🍅TÉCNICA POMODORO 🍅(que me habéis pedido muchos de vosotros para completar el material del ARTE DE ESTUDIAR)

Es un MÉTODO de gestión del TIEMPO que pretende ayudarte a mejorar tu PRODUCTIVIDAD , evitar la PROCRASTINACION y aumentar tu RENDIMIENTO.

Los PASOS a seguir serían los siguientes, TOMA NOTA:

🍅🍅D I V I D I R T I E M P O E N 4 B L O Q U E S 🍅🍅

1 🍅 E S T U D I O ⏰25 min

⏰D E S C A N S O 5 min

2 🍅E S T U D I O ⏰25 min

⏰D E S C A N S O 5 min

3 🍅E S T U D I O ⏰25 min

⏰D E S C A N S O 5 min

4 🍅E S T U D I O ⏰25 min

1. Debes comenzar por identificar aquellas TAREAS, CONTENIDOS,TEMARIOS, DEBERES, PROYECTOS,..que son prioritarias/URGENTES de tu listado agendado.

2. Debes emplear un cronómetro ⏱⏱⏱donde establezcas periodos de ESTUDIO de 25_35 minutos, de tal manera, que en esos 25 min sólo puedes dedicarte al estudio de ese contenido, materia, temario, trabajo, proyecto,…

3. Cada 25 min cumplidos(SIN DISTRACCIONES) habras cumplido un POMODORO completo🍅, y podrás tomarte un DESCANSO de 5 min.

4.Debes repetir ésta dinámica hasta cumplir tus 4 POMODOROS🍅
Recuerda que los tiempos de ESTUDIO, pueden ser flexibles (25_35min) pero siempre irán alternados con DESCANSOS.

En esta plantillas📝 podras realizar tu planificacion POMODORO:

EL SUBRAYADO